Pinta y colorea
Es otra de las recomendaciones de Harvard Women’s
Cuida un perro
El Harvard Women’s Health Watch recomienda a las
Yoga y meditación
Levantarse por las mañanas un poco antes para
Aprendizaje acumulativo
Los científicos aseguran que aumentar y progresar en
Aprende idiomas
No sólo aporta beneficios comunicativos, también está demostrado
Toca un instrumento musical
Los beneficios de la música son bien conocidos
Lectura regular
La lectura mejora el funcionamiento del cerebro porque
Recupera las tradiciones
Las nuevas tecnologías, en general, nos hacen la
Apunta las citas importantes
Para evitar que los despistes y los fallos
Escribe el presente
En la mayoría de las ocasiones, los olvidos
