Persona haciendo ejercicio

La psique está directamente relacionada con el físico. Así que para mantener nuestras funciones intelectuales en un buen estado es imprescindible cuidar el cuerpo. Los médicos nos suelen dar tres consejos muy sencillos y, a la vez, muy difíciles de cumplir, como son mantener una alimentación sana (especialmente en pescado y fruta), realizar ejercicio de manera habitual, evitar el tabaco y otras sustancias tóxicas.